YI QUAN

01 — Le Yi Quan

Aux origines du Yi Quan

Wang Xiang Zhai (1885–1963) fonde le Yi Quan (意拳) au terme d'une longue recherche. Il s'était d'abord formé, enfant, au Xing Yi Quan auprès de Guo Yun Shen. Devenu adulte, il parcourt la Chine pendant plusieurs années, rencontrant et confrontant sa pratique à des maîtres de nombreuses écoles internes, avant de revenir avec une conviction : l'essentiel ne tenait ni aux formes, ni aux styles, mais à quelque chose de plus profond.

Le Yi Quan s'écarte ainsi des enchaînements fixes (tao lu), transmis et répétés sans être questionnés, pour se concentrer sur l'essentiel : la posture juste, l'intention (yi), une force qui naît du corps entier plutôt que du geste. Son exercice central, le Zhan Zhuang — littéralement « se tenir comme un pieu », le plus souvent traduit par « posture de l'arbre » — était déjà connu bien avant lui : une pratique apparentée au Qi Gong traditionnel, présente dans le Xing Yi Quan sous le nom de San Ti Shi. Wang Xiang Zhai en a fait le cœur de sa méthode plutôt qu'une simple préparation. Xing Yi Quan, Bagua Zhang et Tai Chi Chuan forment, avec le Yi Quan, la famille des arts martiaux internes chinois.

Selon les écoles, on parle aussi de Da Cheng Quan — nom donné en 1940 par les pairs de Wang Xiang Zhai à Pékin, avant qu'il ne revienne lui-même, par la suite, au nom de Yi Quan, par modestie. Au Japon, Kenichi Sawai, qui s'est formé principalement auprès de Yao Zong Xun, en a tiré le Taïkiken. Chaque lignée en a gardé sa propre lecture.

• Wang Xiang Zhai
  Fondateur du Yi Quan
• Yao Zong Xun
  Disciple de Wang Xiang Zhai, désigné son successeur
• Cui Rui Bin
  Disciple de Yao Zong Xun
• Ilias Calimintzos
  Initié par Yao Zong Xun, puis disciple formel de Cui Rui Bin — directeur technique national, France
• Votre enseignant à Bruxelles
  Élève d'Ilias Calimintzos depuis près de 20 ans

02 — La pratique

Ce que travaille une séance

La progression suit un chemin précis, du plus statique au plus mobile. On n'apprend rien par cœur : on ressent, on ajuste, on répète.

Deux voies, un même fondement : dans les deux cas, le Zhan Zhuang reste la base.

On confond parfois le Yi Quan avec le Tai Chi Chuan, cousin au sein de la même famille d'arts internes. La différence tient surtout à la forme : le Tai Chi Chuan s'organise autour d'un enchaînement chorégraphié, qui devient le fil conducteur de la pratique et s'affine avec le temps. Le Yi Quan suit une autre voie : sans forme fixe, on part directement de la posture immobile, et c'est la sensation elle-même qui guide chaque ajustement. Deux manières différentes d'arriver au même relâchement.

Les séances à Bruxelles et Namur mettent l'accent sur le travail interne — Zhan Zhuang, Shi Li, Mo Ca Bu, Fa Li, Tui Shou — la base sur laquelle tout le reste s'appuie.

Le Tui Shou, c'est là où Zhan Zhuang, Shi Li, Mo Ca Bu et Fa Li se rejoignent — la dernière étape avant l'application martiale.

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03 — Les cours

Prochaines séances

Ouvert à tous, débutants bienvenus — aucune expérience requise. Une séance toutes les deux semaines, par ville, en plein air — dans le parc, quelle que soit la saison. Sur réservation, 15€ la séance.

04 — L'enseignant

Une pratique de longue date

05 — Réservation

Réserver une séance

06 — Réseau

Le Yi Quan ailleurs

Quelques écoles et associations où se pratiquent le Yi Quan et les arts qui lui sont directement liés, en France et au-delà.