YI QUAN

La boxe de l'intention

Un art martial interne chinois, aussi bien martial que thérapeutique — travail postural, écoute du corps, puissance issue du relâchement. En plein air, à Bruxelles et à Namur, comme le veut la tradition des arts internes chinois.

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01 — Le Yi Quan

Aux origines du Yi Quan

Wang Xiang Zhai (1885–1963) fonde le Yi Quan (意拳) au terme d'une longue recherche. Il s'était d'abord formé, enfant, au Xing Yi Quan auprès de Guo Yun Shen. Devenu adulte, il parcourt la Chine pendant plusieurs années, rencontrant et confrontant sa pratique à des maîtres de nombreuses écoles internes, avant de revenir avec une conviction : l'essentiel ne tenait ni aux formes, ni aux styles, mais à quelque chose de plus profond.

Le Yi Quan s'écarte ainsi des enchaînements fixes (tao lu), transmis et répétés sans être questionnés, pour se concentrer sur l'essentiel : la posture juste, l'intention (yi), une force qui naît du corps entier plutôt que du geste. Son exercice central, le Zhan Zhuang — littéralement « se tenir comme un pieu », le plus souvent traduit par « posture de l'arbre » — était déjà connu bien avant lui : une pratique apparentée au Qi Gong traditionnel, présente dans le Xing Yi Quan sous le nom de San Ti Shi. Wang Xiang Zhai en a fait le cœur de sa méthode plutôt qu'une simple préparation. Xing Yi Quan, Bagua Zhang et Tai Chi Chuan forment, avec le Yi Quan, la famille des arts martiaux internes chinois.

Selon les écoles, on parle aussi de Da Cheng Quan — nom donné en 1940 par les pairs de Wang Xiang Zhai à Pékin, avant qu'il ne revienne lui-même, par la suite, au nom de Yi Quan, par modestie. Au Japon, Kenichi Sawai, qui s'est formé principalement auprès de Yao Zong Xun, en a tiré le Taïkiken. Chaque lignée en a gardé sa propre lecture.

Wang Xiang Zhai, Yao Zong Xun, Cui Rui Bin et Ilias Calimintzos, chacun en posture de Zhan Zhuang
Wang Xiang Zhai — Yao Zong Xun — Cui Rui Bin — Ilias Calimintzos · photo archives Yi Quan, via yiquan78.org
Pour aller plus loin
  • Le Dachengquan — Wang Xuanjie, éd. You Feng, 1992
  • L'art du combat du Dachengquan — Wang Xuanjie, éd. You Feng, 1992
  • The Way of Power — Lam Kam Chuen, Gaia Books, 1993
  • Yiquan and the Nature of Energy — Fong Ha, Summerhouse Publications, 1996
  • Le Ki et le sens du combat — Kenji Tokitsu, éd. Désiris, 2000
  • Zhan Zhuang : l'Art de Nourrir la Vie — Dr Yu Yong Nian, éd. CIPP, 2015
  • The Complete Book of Yiquan — C.S. Tang, Singing Dragon, 2015
  • La boxe de l'esprit — Wang Xuan Jié (trad. Christian & Michèle Ribert), éd. Kiwi, coll. Esprit martial, 2020
Liens

02 — La pratique

Ce que travaille une séance

La progression suit un chemin précis, du plus statique au plus mobile. On n'apprend rien par cœur : on ressent, on ajuste, on répète.

01

Zhan Zhuang

La posture de l'arbre — immobile en apparence

02

Shi Li

Tester la force en mouvement lent

03

Mo Ca Bu

Le pas, frottement au sol

04

Fa Li

Émettre la force

05

Tui Shou

Mains collantes, à deux

06

San Shou

Application libre

Les séances à Bruxelles et Namur mettent l'accent sur le travail interne — Zhan Zhuang, Shi Li, Mo Ca Bu, Fa Li, Tui Shou — la base sur laquelle tout le reste s'appuie.


03 — Les cours

Prochaines séances

Une séance toutes les deux semaines, par ville, en plein air — dans le parc, quelle que soit la saison. Sur réservation, 15€ la séance.

Bruxelles

Parc du Cinquantenaire — près de l'Arc
  • Lundi 17 août 2026
  • Lundi 31 août 2026
  • Lundi 14 septembre 2026
  • Lundi 28 septembre 2026

Rythme : un lundi sur deux. Une séance le vendredi reste possible sur demande. Calendrier mis à jour chaque mois.

15€ / séance

Namur

Lieu à confirmer
  • Annonce en septembre 2026

Les premières dates namuroises seront communiquées ici et par email dès qu'un lieu est fixé.

15€ / séance


04 — L'enseignant

Une pratique de longue date

Pratiquant le Yi Quan depuis près de 20 ans aux côtés d'Ilias Calimintzos, directeur technique national du Yi Quan en France et seul occidental initié directement par Yao Zong Xun. Cette continuité — un même enseignant, deux décennies — est ce qui se transmet ici : une compréhension patiente, construite séance après séance.

Une formation universitaire en sciences de l'éducation nourrit également la manière d'enseigner : une pédagogie attentive, adaptée au rythme de chacun. Les séances peuvent se donner en français, en anglais ou en espagnol.

1er Duan FFAEMC — Yi Quan FR · EN · ES

05 — Réservation

Réserver une séance

Écrivez en précisant la ville et la date souhaitée.

contact@yiquan.be

Paiement de 15€ sur place, en espèces ou par paiement mobile. Une réponse de confirmation vous sera envoyée avant chaque séance.

06 — Réseau

Le Yi Quan ailleurs

Quelques écoles et associations où se pratiquent le Yi Quan et les arts qui lui sont directement liés, en France et au-delà.